无氧见地是指在短时辰内进行高强度、爆发力强的见地上海锦棉逢技术有限公司，身材在见地经过中主要依靠体内储存的ATP和糖原供能，而不是依赖氧气。这类见地相同合手续时辰较短，但能有用提高肌肉力量、耐力和爆发力。

常见的无氧见地包括：**举重、短跑、跳高、跳远、深蹲、俯卧撑、引体朝上**等。这些见地多以力量磨真金不怕火或短时辰高强度冲刺为主，对增强肌肉、提高基础代谢率有显贵成果。

举重是典型的无氧见地，通过负重磨真金不怕火加多肌体格积和力量；短跑则强调爆发力，上海希佰格科技有限公司稳当提高心肺功能和腿部力量；深蹲和俯卧撑则是自爱磨真金不怕火的代表， 智慧网络科技大略熟习全身多个肌群。

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